mimi YOGAはヨーガが初めての方、疾患がある方、身体が硬い方、すべての方に安心安全に行っていただけるヨーガです。

~完全プライベートmimi YOGA コースのご紹介~

mimi YOGAはヨーガ療法に基づいて構成されております。
こちらのコースはお客様とのカウンセリングに基づきメニュー作りを致します。
ヨガマットの利用か、椅子ヨーガをご選択ください。両方使用も可能です。
ご希望内容、運動強度もお聞かせください。

たとえば、疲れているからリラクゼーション優位でお願いしたい、少し運動不足だから運動強度はやや高め希望、ヨーガ経験者で太陽礼拝を丁寧に学びたい、筋力をつけたい、でもきついのは無理…など、ご希望を伺います。

すべてお客様の体調、柔軟性などに無理なく安心安全に行えるヨーガをご提供致します。

 

基本内容(サポートチケット1枚)
①ヨーガ呼吸法
②太陽礼拝
③アイソメトリックブリージングエクササイズ(筋力トレーニング)
④瞑想

時間
60分(最大延長30分)
※延長可能 2,000円/15分毎 事前支払でお願い致します。

この4つの基本内容とお客様のご希望で構成致します。

服装・持ち物
動きやすい洋服、水分、ヨガマット(希望者のみ)

対応エリア: 東京都内、都内近郊
※追加料金で往復交通費を頂ければ全国にお伺いいたします

プロフィール
講師:mimi
ヨガインストラクター

長野県諏訪市生まれ、5歳まで諏訪で育ち、その後は父の実家、三軒茶屋へ。
東京農業大学第一高等学校卒業後、東京農業大学 農学部国際農業開発学科卒。
・パワーヨガ養成講座修了
・全米ヨガアライアンス200養成講座修了
・YOGA Edoキッズヨガ講師養成講座修了
・日本ケアリングヨーガ療法協会ケアリング・ヨーガ療法インストラクター養成修了
・日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士/
インド中央政府科学技術省公認ヨーガインストラクター
経歴  【ダンス】
14歳頃からダンス映画・マイケルジャクソンのPVを観て感動! 以降、ダンスを踊りたい‼それ一心にダンスレッスンの日々スタート! そして徐々に念願叶い、様々な場面にてダンス活動の日々スタート! ダンス活動10年間、mimiを表現することにすべてを捧げた活動の日々。
● 都内各フィットネスムでダンスクラス・パワーヨガクラスを担当
● 各ダンススタジオ主催の様々なダンス舞台に出演
● 都内各施設において、小学生対象にダンス指導
● ハロープロジェクト所属のモーニング娘をはじめ、つんく♂さん率いるアイドルグループ、個人へのダンス指導、振り付けアシスタント講師。 (全国各地のコンサート、TV歌番組、舞台等での振り付けアシスタント担当)
● つんく♂さんをはじめ、松浦亜弥、後藤真希など出演のTV, PV、ミュージカル、資生堂CM等のバックダンサー
● 西城秀樹クリスマスディナーショーのバックダンサーetc…
【食】
● 食への興味は突如湧く。それを機に、基礎から料理学校で学ぶ。
● 食生活アドバイザー修了・取得
● フードコーディネーター養成修了・取得
● 独学でマクロビオティックを勉強末期の肺癌の母に出来ることを模索した後、食事療法で癌を治すという一冊の本に思いを託し、独学でマクロビオティックの食事を母に1年間3食提供する。
【癒し】
・日本リフレクソロジー協会
プロフェッショナル・リフレクソロジスト・ライセンス取得【語学】
語学に興味がなかった私が、世界を魅了するBURN THE FLOORのダンサーと話したい!この感動を言葉で伝えたい!その想いのみで英語に興味を持ち学び、ついにはシドニーへ語学留学。その結果、ダンサーのみんなと信じられない交流がスタート!
● 留学中、小学校英語指導者資格JSHINE取得
● シドニーの地元幼稚園にてインターンとして働く
【オフィス受付】
帰国後、英語を活かす職を求め求職活動。それまでダンスの世界しか知らない私には初めての就職活動になる。
● 六本木ヒルズ森タワー総合オフィス受付として約5年間受付として勤務
一日3000人近くの来訪者の接客。場所柄、オフィスへの来訪者以外にも観光客への接客業務も多々。
この受付業務で培った経験、接客は大変勉強になり、人としても学ぶことが多々あり今に活かされています。
【介護】
余命1年の末期の肺癌の母の看病、介護。
その経験から介護への必要性・使命感から介護という必須の学びを選択。
● ホームヘルパー2級取得
● この母の経験が今のmimi yoga活動の原点であり、スタートになりました。本当に必要な人に届けるyoga、これに気づいたきっかけになる。
【ヨーガ】
ヨーガ指導歴は10年以上。ヨーガとの出会いはダンス活動一色だったころ、ダンスインストラクターとして都内スポーツジムに所属していたフィットネス界に、ヨガブームが巻き起こる。
各スポーツジムでもヨガクラスが着々と増えるなかパワーヨガインストラクター講習会を受講し、所属フィットネスジムにてヨーガインストラクターとしてデビュー。
これが最初にyogaに触れた瞬間になる。パワーヨガを主体に都内の各フィットネスジムでヨガクラスを担当。
そして、キッズヨガとの出会いにより、子供たちへのヨーガを学び、実践。その後、母の介護、看取り後、自らの介護経験を踏まえ、本当にyogaを必要とする環境下にいる方に対してyoga活動したいと模索、そして、ついに、ケアリング・ヨーガ、ヨーガ療法への出会いを果たす。これこそ私の使命と思えるヨーガと確信。
ケアリング・ヨーガとは、低体力者・高齢者に安心、安全に行えるヨーガを提供。長寿社会の今、QOLを重視し、長くなった寿命を心身に障害のない期間として健康で自立して暮らすことができること、すなわち「健康な長寿」を目標に活動する。
ヨーガ療法とは伝統的なヨーガを科学的な研究を基に応用してオーダーメイドのyogaです。ストレス性による疾患、心身症に対して心身相関でひとりひとりに提供するヨーガです。身体機能回復のみならず、精神的な向上を目的とした健康法です。
【薬膳レストラン】
mimi yoga活動と共に、食に関する学びを目的とし、上野毛の構える薬膳フレンチレストランでアルバイト。
キッチンカーでオフィスワーカー向け、都内イベントなどに出店する。